Connaissez-vous l'ascenseur émotionnel ?
Je vais bien et en un coup, plus rien ne va car je suis en colère, je suis triste, j'ai de la haine ou....
Calmer nos émotions est essentiel pour pouvoir prendre les bonnes décisions, pour pouvoir se connecter à son animal, pour pouvoir prendre du recul ou pour s'ouvrir à de nouvelles possibilités.
La méditation "Calmer ses émotions" a été créée pour vous aider à y arriver